篮球、羽毛球、乒乓球，总有一个运动你感兴趣吧？ 在上期推荐了长沙综合性运动场馆之后，单项运动场地推荐来啦！更专业的设施设备，更浓烈的运动氛围，这份单项运动场地打卡指南你一定不能错过！ 一、篮球场 篮球 篮球是广受人们喜爱的运动，在体育运动项目中的热度很高，不论男女老少都可以在球场上挥洒汗水。打篮球有利于提高反应能力、决断能力和观察能力，最重要的是还可以长个子、强健体魄。下面为大家推荐几个长沙打篮球的好去处。 1、鹅羊山社区生态运动广场 鹅羊山社区生态运动广场是一个综合性的公园，可以露营、骑行，有沙地和免费的游乐设施，另外，它的篮球场是免费开放的。 地理位置：开福区鹅羊山社区生态运动广场 收费标准：免费 2、湖南大学篮球场 这是一个位于岳麓山脚下的篮球场，除了在校师生可以来打篮球，也免费对外开放。 地理位置：湘江新区登高路1号湖南大学（湖南大学地铁站2号口旁） 收费标准：免费 3、篮途星璨体育运动中心 场地干净卫生，有很多风扇空气比较流通，价格低于市场均价，性价比较高。 营业时间：周一至周日10：00—22：30 联系电话： 地理位置：长沙县福元东路金庸小学正对面物流园内 收费标准：包场269元/场（两小时）；单人一次不限时12.9元/人。其他更多收费信息可咨询场馆 4、LKParK篮球公园 场地很新，木地板效果好，层高也合适没有压抑感，看着很空旷。 营业时间：周一至周日8：30—23：00 联系电话： 地理位置：长沙县星沙大道二十号 收费标准：包场半场300元/场（两小时），全场600元/场（两小时）；单人散客次卡29元/人。其他更多收费信息可咨询场馆 5、先行体育篮羽综合馆（只有篮球运动场地） 营业时间：周一至周日9：30—22：30 联系电话： 地理位置：雨花区时代阳光大道新兴社区筹建委员会安置小区后（靠近绕城高速出口） 收费标准：包场半场320元/场（两小时），全场600元/场（两小时）；单人散客次卡19.9元/人。其他更多收费信息可咨询场馆 二、羽毛球场 羽毛球 羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，双打的换位击球等都是需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质以及快速的反应能力，总体而言羽毛球是受到市民们喜爱的运动。 1、西湖公园王府井附近羽毛球场 地理位置：湘江新区白云路386号湖南行政学院内 收费标准：免费 2、月湖公园羽毛球场 地理位置：开福区长沙大学对面月湖公园羽毛球场 收费标准：免费 3、紫凤公园羽毛球场 地理位置：开福区新河路69号紫凤公园内（湘江二桥东） 收费标准：免费 4、湘晨羽毛球馆（华夏店） 营业时间：周一至周日7：00—24：00 联系电话： 地理位置：开福区华夏路119号华夏新一佳7楼 收费标准：晨练（8：00—10：30）12元/人，周末全天78元/场（一小时）。其他更多收费信息可咨询门店 5、爱尚羽毛球馆（华天店） 这家羽毛球馆的亮点在于馆内有24度恒温中央空调，并且提供免费沐浴服务和停车券，服务很到位。周末的话一定要记得提前预约场地，晚上时间段人比较多。 营业时间：周一至周日7：00—23：30 联系电话： 地理位置：芙蓉区解放东路华天大酒店B座贵宾楼7楼 收费标准：晨练（工作日7：00—12：30）15元/人，不限时间段86元/场（一小时）。其他更多收费信息可咨询门店 6、汇承羽毛球运动中心 营业时间：周一至周日8：00—22：30 联系电话： 地理位置：天心区刘家冲路鑫远·玲珑雅苑南侧约80米 收费标准：晨练（工作日8：00—12：00；周末8：00—11：00）12.8元/人。其他更多收费信息可咨询门店。 三、乒乓球场 乒乓球 乒乓球被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球是一种全身运动、有氧运动，运动中要求大脑快速紧张地思考，可以促进大脑血液循环。同时也可以强身健体。 1、吉吉国王乒乓球俱乐部 营业时间：周一至周日8：00—22：30 联系电话： 地理位置：开福区滨河路与双河北路交汇处锦江都城酒店7楼 收费标准：单人不限时29.9元/人；单人月卡299元/月。其他更多收费信息可咨询门店。 2、荷花乒乓球俱乐部 营业时间：周一至周日9：30—21：30 联系电话： 地理位置：芙蓉区古曲中路与荷花路交叉口北150米 收费标准：球台租赁24元/人（两小时）。其他更多收费信息可咨询门店。 3、寰球体育乒乓球俱乐部 营业时间：周二至周日10：00—20：30 联系电话： 地理位置：雨花区湘府东路二段398步步高·星城天地 收费标准：双人乒乓球场地60元/次，提供教练课程。其他更多收费信息可咨询门店。 4、乒立达超级乒乓球俱乐部 营业时间：周一至周日10：00—22：00 联系电话： 地理位置：开福区体育路104号奥克大厦B座F4层 收费标准：单人次打48元/次（不限时）；单人月卡畅打295元/月。其他更多收费信息可咨询门店。 温馨提示 1、夏季炎热，推荐在早晨或傍晚运动，且尽量在室内。 2、运动前要做好充分的热身运动，运动过程要循序渐进。 3、运动过程中注意补充水分，最好选择温开水或淡盐水，小口小口的补充水分。 4、运动要着宽松舒适、轻薄吸汗的服装，鞋子也要合脚舒适。